『人間は誰だって悩みを抱えている生き物だ』って、学生の頃に先生に聞いたことがあります。
とは言っても、毎日何をしていても楽しそうで悩みなんて抱えていなさそうな人や、切り替えがすごく早くて悩みがあるようには見えない人を私は見たことがあります。
学生の頃や会社員だったころは、そんな人が羨ましいな～と思っていました。
だけど今は違います♪
逆に周りの人たちから「どうしていつも楽しそうなの？」「悩みがなさそうで羨ましい」と言われる方になりました！
今回の記事では、『悩まない人が羨ましい』と思っている人が『悩まない生き方』をできるようになるお話しをしていきます(*^^*)
『悩まない人が羨ましい』と思う理由
最初にもお話しした通り、私は学生時代に先生から『人間は誰だって悩みを抱えている生き物だ』ということを教えてもらいました。
同じようなことをどこかで聞いたり、誰かに教えてもらったことがある人もいらっしゃると思います。
確かに友達や周りの人と話していても「会社の上司が嫌でさ～」とか「彼氏と喧嘩しちゃって…」というような悩み事を相談されることは多々ありますが、そうじゃない人も実際にいるんですよね。
例えば、口を開いたとたん誰かの悪口や自分の悩み事などのマシンガントークをする人とは違って、話の内容はいつもポジティブなこと。
なんといっても、一緒に過ごしている時はもちろんのこと、LINEや電話などでやり取りをしているときもずっと楽しそう！
自分は悩み事がたくさんあって、友達や知人と話すときは会社や誰かの愚痴ばかり。
そんな時にふと思うんですよね…
『なんであの子はいつも楽しそうなんだろう。自分はこんなに悩んでて辛いことだってたくさんあるのに、あの子は悩みなんて全くなさそうで羨ましい。』
実はこれ、会社員をしていた頃までの私自身の話です(;´Д`A “`
自分自身に嫌なことが起きたときや、悩み事のせいで夜も眠れないようなときなどに、楽しそうに笑っている人が近くにいると自分がどんどん不幸に思えてきてしまうため、いつも楽しそうにしていて悩みがなさそうな人のことを羨ましく感じてしまうんですよね。
自分も悩みがなければ毎日楽しく笑っていられるのに…とか、考え始めるとキリが無くなってしまいます。
ですが、少し考えてみてください。
“悩みがなさそうに見える人”って本当に何も悩みがないのでしょうか？
『悩まない人』が実際にやっていること
私は、学生の頃に先生が教えてくれた『人間は誰だって悩みを抱えている生き物だ』ということは今でも本当のことだと思っています。
会社員をしていた頃までの私は、本当に妬み嫉みの塊というか、毎日どんなときでも”悩みがなさそうな人”を羨ましがることしかできない人間でした。
ですが、今では周りの人や旦那さんから『いつも楽しそうだよね！』と言ってもらえるようになったんです！(#^^#)
周りからそう言ってもらえるのは本当に嬉しいことなんですが、悩みがないのか？と聞かれると実はそんなこともありません。
生きていれば不安に思ったりすることだって絶対にあります。
だけど、そこで「不安だー。どうしよう。これヤバいよねー。」というふうにネガティブな方向に考え始めるとと、どんどん悩みが大きくなっていってしまいます。
そんな時に私が実際にやっていることというのが『不安の中に良いことが隠れていないか探してみる』ということです！
例えば、恋人や旦那さんと些細な言い合いをきっかけにケンカをしてしまった時。
前までの私なら「あぁー、ケンカしちゃった。どうしよう。仲直りできる気もしないし、このまま別れちゃうんだろうか…」というふうに、どんどんネガティブな方向に考えてしまっていたと思います。
ですが、違う視点で見てみると
『あの言い合いがきっかけでケンカに発展したから、あの言葉はもう言わないでおこう！』
『私があの話をしたからケンカになってしまったのか！すぐに謝ろう！』
というふうにポジティブな方向で考えることもできるわけです(#^^#)
恋人や旦那さんとのケンカを例に出しましたが、これって他の事でも言えるんですよね。
会社の上司に怒られてしまった時なんかは『同じミスを繰り返していたら、もっと上の人から怒られたり会社にいられなくなっていたかもしれない』と考えると、早いうちに怒ってくれた上司に感謝の気持ちすら湧いてきます。
こんな感じで、“悩みがなさそうな人”というのは悩みや不安を全く抱かないのではなくて、違う視点で物事を捉えてポジティブな方向に考えている、もしくは切り替え方が上手なんです！
『悩まない生き方』に変える方法
物事を違う視点で捉えてポジティブな方向に考えること、切り替えが上手になることで、周りから『いつも楽しそうだね！』と言ってもらえるような人になれるというお話をしましたが、実際問題すぐにそうなれるとは思いませんよね(^^;)
私自身、そう言ってもらえるようになるまでに時間がかかったし、すぐに『悩まない生き方』をできるようになるのかということを考えると、なかなか難しいことだとは思います。
そこで今日のこれまでの話を思い出してみてください！
「そうだよね、すぐになんて無理だよね」「どうせ自分にはポジティブな考え方なんてできないし」とネガティブな方向に考えてしまっていては、絶対に『悩まない生き方』を実現することはできません。
じゃあどうすればいいのか？…それは、とても簡単なこと♪
自分にはできないような難しいことだと思っていても、それができている人がいるのであれば、あなたにも絶対できることなんです。
あの人は上司や先輩からいつも褒められてばかりだけど、自分はいっつも怒られるばっかり。
そんな時は、いつも褒められている人がどんな行動をしているのかじっくり観察してみて、自分と違うところがあったら真似してみる。
彼氏や旦那さんといつも仲が良くて長続きしている友達から、普段どんな感じで接しているのか聞いてみて、そのように真似してみる。
すぐに生き方を変えるのは難しいことかもしれませんが、自分が「いいな～」と思う人の良いなと思う部分をどんどん真似していくことで、自分でも気付かないうちに『悩まない生き方』ができるようになってきます(*^^*)
あせらず、ゆっくりでいいので、自分のペースで変わっていきましょう♪
最後に
ここまで私のお話しにお付き合いいただき、ありがとうございます！
考え方や視点を少し変えるだけで「あ、自分にもできるかもしれない♪」という気持ちになってきませんか？
そんな気持ちになっていただけたのであれば、あなたはもうポジティブ思考になるための一歩を踏み出しているということになります(*^^*)
今までずっとネガティブな方向にしか考えることができていなかったという場合、ポジティブな方向へ考え方を持っていくのは難しく感じるかもしれません。
ですが、人はだれでも変わることができる！ということは忘れないようにしてくださいね♪
悩まない人を羨ましいと思っているだけではなくて、自分も変わりたい！という気持ちがあるのでしたら、お気軽にお問い合わせなどしてください(^^)
